miércoles, 22 de diciembre de 2010

La noche de los rábanos

Mañana en la noche en el centro de la ciudad de Oaxaca se celebrará la noche de los rábanos.

Miles de figuras artesanales hechas de rábanos se exponen para asombro de locales y visitantes.

Esta fiesta tiene su origen como tantas otras, a partir de la vendimia que han hecho desde siempre los agricultores en las ciudades, sin embargo en esta tradición es de especial admiración el ingenio y la creatividad para atraer a los puestos con figuras inigualables. Hay que verlo!!

A esta tradición que tiene mas de 100 años, cabe mencionar también, que se une el trabajo artístico de la flor inmortal o mejor conocida como siempreviva, y el totomoxtle (la hoja que cubre el maíz).

Fotografía de Alicia Boy
Es una fiesta a la que puedes acudir cada año sin aburrirte de contemplar la creatividad de los artesanos.

lunes, 20 de diciembre de 2010

Chipilín

Creo que lo que más me gusta de las tantas delicias chiapanecas es el chipilin. Se trata de una hierbita de un sabor divino, que se le agrega simplemente a los frijoles, se deja cuecer ahí. O bien en tamales que se agregan las hojitas a la masa, o la sopa de chipilin con bolita; en un caldo se cuecen las hojitas con cebolla y elote y se dejan caer bolitas de masa con manteca y a veces rellenas de queso.

domingo, 19 de diciembre de 2010

Shuti (caracoles de agua dulce)

Cuando leí del shuti en un libro de cocina exótica de Chiapas (estado del sureste de México), publicado por Conaculta, me pareció en verdad muy exótico. Que sorprendente al llegar, hace muy poco tiempo, al mercado de Terán en Tuxtla Gutiérrez me encuentro a una jovencita vendiendo los caracoles. Se comen fritos y en caldo mejor conocido entre los zoques como zoqui caldú.

Era tan común el consumo de estos caracoles en Chiapas que incluso el nombre de zoque tiene su origen en "gente que come caracoles", con las modificaciones obvias que sufrieron los vocablos con la llegada de los españoles.

El caldo de caracol chiapaneco es delicioso. pocas cosas tan sofisticadas en la cocina he visto como darle de comer al caracol durante tres días hierbasanta para limpiar su aparato digestivo me imagino además que quedan con sabor a hierbasanta.

Se cuecen en agua con sal y se agregar una salsa de tomate guisado, masa de maíz y hierbasanta picada hasta que todo espese.

viernes, 17 de diciembre de 2010

caracoles

En México comemos tanto caracoles de mar como de tierra. los de tierra son muy fáciles de cocinar, incluso en su conchita, al horno con el condimento que quieras, los de mar son más grandes y se comen en cebiches en sopa, fritos empanizados.

miércoles, 13 de octubre de 2010

Tamales de flor de calabaza

Hoy les voy a compartir una receta para aquellos que saben hacer tamales. Simplemente porque hacer la masa de tamales tiene su chiste, es más agüadita que la masa de tortillas y además lleva manteca. Bueno una vez que esto está listo, limpiamos flores de calabaza y las rellenamos de queso de cabra y sazonamos con sal y pimienta y rellenamos los tamales con la flor de calabaza como si fuera la carne. envolvemos en hojas de maíz o hojas de plátano, a mi me gustan más.
Te gusta la idea?

viernes, 8 de octubre de 2010

Insectos comestibles

Si pensamos en insectos comestibles, creo que los chapulines son los primeros que aparecen en la lista. Si has ido a Oaxaca, probablemente los viste y comiste y además te encantaron. Casi siempre se comen como botana y en taquitos con salsa.

Los gusanos que nos comemos, (casi todos larvas de mariposa), ya sean los barrenadores, los cupiches, los chinicuil , y los gusanos de maguey, se comen en los estados del centro, en el bajío, en Oaxaca, Guerrero y Puebla.

Hidalgo y Tlaxcala, son algunos de los estados donde mayor variedad de insectos se consumen y además se exportan a otros estados como los escamoles, que son hueva de hormiga y tienen un aspecto bastante agradable, por lo que son muy apreciados en muchos restaurantes y además costosos. El modo de prepararse comúnmente es fritos en mantequilla con epazote y chile, a veces también se acompaña de nopales o se sirve en caldo.

Los jumiles que son unas chinches, también tienen su fama, aunque sea solo para mencionarlos por desagradables pues algunos los comen vivos. En el Estado de México, Guerrero y Morelos se comen asados y molcajeteados en la salsa. Además de las maneras comunes de cocinar los gusanos, los jumiles también se acostumbran con huevo, en arroz, en frijoles, mole de olla, etc.

De las especies de insectos menos comunes que se comen menciono a las hormigas que también sos populares en varios estados y tienen nombres distintos en cada uno de ellos. En Chiapas son un alimento muy popular, se sirven fritas en muchos lugares como botanita, y se llaman nucú.

En Sonora se comen unas libélulas llamadas padrecitos.


En Tabasco se comen escarabajos y en Hidalgo también y se llaman chahuis, se encuentran en los mercados de varios tipos y generalmente fritos, para incluirse en ensalada de nopales, en tacos en tortitas con huevo, etc.

Hasta dónde podemos imaginarnos lo exótico en la comida? Te cuento que hay por ahí un recetarios que incluyen preparaciones de chapulines envinados, con anís, y bañados de chocolate.

Para continuar con el tema exótico, después hablaremos de flores y caracoles....

La chaya


La chaya en una planta ancestral de la región maya en el sureste de México. He escuchado mucho hablar del agua de chaya, aunque no la he probado y hoy en día todavía se hacen tortillas a las que se agrega la chaya, también tamales e incluso se agrega a algunas salsas. Lo peculiar de esta hoja es que no se come cruda porque tiene espinitas y puede ser tóxica.

La chaya tiene grandes propiedades medicinales y nutrimentales, en especial destaca su gran aporte de Vit A.

viernes, 1 de octubre de 2010

Insectos

México produce cerca del 50% de los insectos comestibles del mundo y curiosamente nos somos los mejores consumidores, al menos no en las ciudades, aunque es justo en las ciudades donde los precios alcanzan los niveles más altos. En las zonas rurales tienen mayor aceptación por haber menor variedad de productos de consumo. Aún con esto hay otros países del oriente que son grandes consumidores de insectos.

Si bien provocan repugnancia en mucha gente los insectos comestibles saben muy bien y aportan proteínas de excelente calidad, por lo que deberíamos verlos con mejores ojos, por el placer de comerlos y porqué no? para resolver problemas de desnutrición por carencia de proteínas, sobre todo en zonas marginadas.

El hábito de comer gusanos se llama entomofagia.

jueves, 30 de septiembre de 2010

Amaranto

Te recomiendo para cambiar "empanizar" un filete de pescado con amaranto. Simplemente delicioso, queda muy rico y muy crujiente.

Además el amaranto es un alimento muy completo por las proteínas de alta calidad que contiene además de buen aporte de calcio, fósforo, y potasio.

Deberíamos prestarle más atención al amaranto puesto que al no contener gluten es muy útil en la dieta de celiacos.

Cocinar en hoja de plátano

Una de las costumbres tradicionales de nuestra cocina mexicana que se esta convirtiendo en un obligado en clase es cocinar en hoja de plátano. Tal como si fuera un tamal chiapaneco, pero en vez de maíz ponemos un filete de pescado, una salsa de chile guajillo con tomate y orégano, todo esto sobre una hoja de aguacate y envuelto en la hoja de plátano. Lo cocinamos al horno entre 20 y 30 minutos máximo, queda tiernito, delicioso y con un extraordinario sabor que dejan las hojas.
Clásico de la clase de cocina mexicana y de cocina saludable, puesto que se cocina sin grasa.

miércoles, 29 de septiembre de 2010

Sopa Coleta

Coleto es todo aquello originario de San Cristóbal de las Casas, y esta sopa es francamente una delicia y lo mejor es que se puede hacer en casa con una pequeña variante, la receta indica que los tallarines deben ser hechos en casa o al menos los que se compran en las tiendas de San Cristóbal, como eso no es posible lo haremos con los mejores que me encuentre.
Freír en manteca 2 tomates, ajo y cebolla, agregar una ramita de canela, una pizca de tomillo y pimienta al gusto. Moler y sazonar bien. Se agregan los tallarines con plátano macho frito, huevo duro y queso.
Esta receta es parte del libro "La tradición en la exquisita comida coleta" compiladas por Victoria Ma. Olvera Rojas

martes, 28 de septiembre de 2010

Tomachile

Deliciosa salsa de la región de los tuxtlas en Veracruz, que se prepara con tomate milpero (tomate verde chiquito), chile piquín, cebolla y cilantro. Se cueze el tomate y el chile unos minutos y se molcajetea, agregas cilantro y cebolla finamente picados y sal a tu gusto.
Esta salsa es muy común aquí en Monterrey también y se prepara igual, solo no tiene el nombre peculiar.

Yuca

En Veracruz y en Tabasco se come la yuca. Por suerte en los estados del norte de repente ya la encontramos. Te digo cómo cocinarla fácil y rico. Yuca al mojo de ajo:

La manera de cocer yuca es muy parecida a la papa, la pelas y pones en agua fría con sal y hierves hasta que esté suave (que puedas ensartar un palillo o cuchillo fácilmente). Si te gusta el epazote agrégalo al agua, le dará un sabor exquisito.
Cuando esté la yuca cocida haces cortes longitudinales y untas ajo en la cantidad que quieras y un poco más de sal. Friés en aceite vegetal hasta que esté doradito y me cuentas si te gustó.

Plátano macho

En Tabasco se come mucho el plátano macho en verde, una ocasión lo comí en un restaurante de una manera deliciosa y muy sencilla de preparar que te comparto:

Haces rebanadas muy finas de plátano macho verde, ya sea con una mandolina o la navaja larga del rallador de queso. Las fríes hasta que te queden crujientes. Untas a cada rebanada frijoles negros machacados o refritos y luego un guisadito que te haya sobrado de carne de puerco o res, y si tiene chile mejor, continúas con mas plátano cuantas capas quieras. Se ve lindo y sabe mejor.

La próxima vez que veas en el súper plátano macho verde, ya sabes que hacer con él.

sábado, 18 de septiembre de 2010

Merienda rápida

No se te ocurre algo rápido para merendar? qué tal una rebanada de pan tostado con mantequilla, o si lo quieres más sano con aceite de oliva, una rebanada de tomate, hojitas de albahaca y queso de tu elección, lo gratinas en el hornito y ya esta. Delicioso!! incluso para acompañar una pasta o un vino o ambos....

Crema de cilantro

Una crema que siempre le va bien en clase es la de cilantro, va la receta y espero que te guste mucho.

2 manojos de cilantro lavados
3 cucharadas de mantequilla
3 cucharadas de harina
2 tazas de leche
1/2 taza de crema
sal al gusto
queso fresco
rebanaditas de pan frito o tostado

Blanquear el cilantro, es decir. Pasar por agua hirviendo por unos segundos, y luego poner en agua helada para detener la cocción y que nos quede bien verde. Licuar con leche y si es necesario un poco mas de agua, licuar brevemente para que no amarguen las hojas de cilantro que son muy delicadas. Mientras en una olla cocinar juntos harina y mantequilla y a fuego bajo, formar una pastita y dejar que tome un color dorado, verter la mezcla de cilantro colada poco a poco conforme vaya espesando. Agregar crema, queso y pan.

Sopa de tortilla

Un blog de cocina mexicana , sin sopa de tortilla? claro que no.

10 ó 12 tortillas del día anterior
5 tomates rojos grandes
1/4 de cebolla
3 dientes de ajo pelados
1 L de fondo de ave
sal al gusto
aceite vegetal
para el adorno
2 chiles pasilla fritos ligeramente y picados finos
1/2 taza de crema
1/2 taza de queso fresco desmenuzado
1 aguacate rebanado

Asar los tomates y licuar con cebolla y ajo. verter sobre una sartén hasta que cambie de color y se vea bien sazonado. Freír mientras las tortillas y reservar sobre papel absorbente para que retirar el exceso de aceite.
Servir con los adornos .

martes, 31 de agosto de 2010

Conoces la hierba santa?


Nombre científico piper auritum. También se conoce como acuyo, momo y hoja santa. Se usa primordialmente en el sur del país en tamales y muy especialmente el tamal de cazuela, que es un tamal gigante en olla de barro con masa, hojas, carne de puerco y mole.

viernes, 27 de agosto de 2010

Chilpachole de jaiba

Te voy a compartir la receta del chilpachole de jaiba:
6 jaibas enteras
8 tomates
3 chiles guajillo desvenado y sin semillas
1/2 cebolla
6 dientes de ajo
Aceite vegetal
600 g de carne de jaiba
Ramitas de epazote

Freír el tomate, chile, cebolla y ajo y licuar. Freír la salsa colada en aceite y agregar las jaibas cortadas a la mitad. Ãñadir agua y epazote, sazonar y dejar hervir por 20 minutos. Agregar la carne de jaiba y dejar que hierva junto 10 minutos más. Rectificar la sazón y agregar si se desea unas bolitas de masa o chochoyotes con la carne.

Chochos capeados

Otra flor comestible, parte de la gastronomía de la región de los Tuxtlas en Veracruz es el chocho, que simplemente se consume capeada en tomachile; caldillo de tomate, cilantro y chile piquin.

Pavo

Sabías que en la región de los tuxtlas, se cocina desde siempre el pavo en la época navideña y se llama totole?

Los primeros alimentos

Sabías que el maíz, el frijol, la calabaza y el chile fueron de los primeros alimentos que había en nuestras tierras? nada limitado no? con un poco de creatividad y sal, comían bien. Cabe destacar que además habían animales, flores y frutos silvestres.

lunes, 2 de agosto de 2010

Tradiciones de la provincia chiapaneca

Voy a empezar este blog con las algunas de las tradiciones culinarias mas ricas de mi querido estado chiapaneco.
Mi platillo favorito es la sopa de pan. Es una sopa de bodas y esencial mente es una caldo de pollo bien condimentado con especias, algo de azúcar y verduras. Como adorno lleva pan, plátano macho y huevo cocido. Además de ser un plato completísimo es una delicia.